在繁忙的都市生活中，人们为了工作和生活常常忽视了身体的健康。而南京全身推拿作为一种传统的养生方式，越来越受到人们的喜爱。那么，南京全身推拿究竟是怎么按的呢？下面，就让我们一起来了解一下。

首先，南京全身推拿讲究的是手法。技师们会根据客户的具体情况，运用不同的手法进行按摩。常见的按摩手法有推、拿、揉、捏、点、按等。这些手法在按摩过程中发挥着不同的作用，如推法可以疏通经络，拿法可以缓解肌肉紧张，揉法可以放松肌肉，捏法可以消除疲劳，点法可以刺激穴位，按法可以缓解疼痛。

在进行全身推拿时，技师会从头部开始，逐渐向下进行。首先是头部按摩，通过轻柔的手法按摩头皮，可以缓解头部紧张，改善睡眠。接着是颈部按摩，通过点按、揉捏等方法，可以缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。然后是肩部按摩，通过推、拿、揉等手法，可以缓解肩部肌肉紧张，改善肩周炎症状。

接下来是背部按摩，技师会采用推、拿、揉、捏等手法，对背部进行全面的按摩。背部按摩不仅可以缓解肌肉疲劳，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。在背部按摩的过程中，技师会重点对腰部进行按摩，因为腰部是人体的重要支撑部位，长时间保持同一姿势容易导致腰肌劳损。

全身推拿中，腿部按摩也是不可忽视的部分。技师会采用推、拿、揉、捏等手法，对腿部进行按摩，可以缓解腿部肌肉紧张，改善下肢静脉曲张。此外，腿部按摩还可以促进血液循环，缓解疲劳。

在全身推拿的过程中，技师还会根据客户的具体情况，对穴位进行点按。穴位按摩可以调节人体的气血，改善身体机能。常见的穴位有足三里、三阴交、太冲等。

最后，技师会进行全身放松按摩。通过轻柔的手法，使全身肌肉得到彻底放松，缓解一天的疲劳。全身放松按摩后，人们会感到身心舒畅，精神焕发。

总之，南京全身推拿是一种集养生、保健、治疗于一体的传统养生方式。通过专业技师的手法，可以有效缓解肌肉疲劳，改善身体机能，提高生活质量。如果您也想体验这种传统的养生方式，不妨去南京的推拿店尝试一下。在技师的专业操作下，相信您会收获一个健康、舒适的身心。